Моюн жана ийинди жайландыргыч

Сен муну кантип колдоносуң?

1. 10 мүнөттөй жатып же отуруп ала турган тынч жерди табыңыз.Бул керебет, диван, пол же отургучта болушу мүмкүн.
2.Locate мойнунун ортосуна айланасында аппараттын моюн колдоо.Жумшак тартуу менен баштаңыз (башыңыздын астындагы томпок жагы).
3.Gently аппаратта, өйдө же ылдый сиздин моюн үчүн абдан ыңгайлуу абалын табуу үчүн омуртка бою.Тизеңизди бүгүңүз, колуңузду башыңыздын жанына коюңуз.
4.Once жайлуу, сиздин мойну колдоо салып андан ары чечүүгө мүмкүндүк берет.Жай терең дем алуу эс алууга жардам берет.
5.Поузуңузду кантип бекемдеп жатканына көңүл буруңуз.Бул учурда сиз чыңалууну бошотуп жатканыңызды байкасаңыз болот.
6.Сиз моюнуңуздун, капканыңыздын жана ийин булчуңуңуздун андан ары бошоңдоп, позаңыз бир калыпта болуп калганын байкасаңыз болот.
жергиликтүү чарчоо алдын алуу үчүн 7.Reposition жеңил ар бир нече мүнөт.Керек болсо кызматыңызды кайра аркалай аласыз.
8. Ар кандай жаңы көнүгүү сыяктуу, акырындык менен баштаңыз.Жумшак колдоо деңгээлин 5 мүнөт колдонуңуз, андан кийин аны кошумча 5 мүнөткө колдоно аласызбы же жокпу, кайра карап көрүңүз.Өзүңүзгө ыңгайлуу болгон сайын акырындык менен алга жылыңыз.
9. Эгер сиз көбүрөөк моюн таянычын колдоно алам деп ойлосоңуз, күчтүү тартуу моюн таянычын колдонуңуз (башыңыздын астындагы ойгон тарап).
10.ЭСКЕРТҮҮ: Алгач булчуңдарыңыз жана муундарыңыз жаңы абалына көнүп калгандыктан, сиз бир аз ыңгайсыздыкты сезе аласыз.Эгерде сиз ооруп жатсаңыз, аппаратты колдонууну токтотуңуз жана дарыгериңиз менен кеңешиңиз.
11.Бул продукт суу өткөрбөйт.Эгерде жыт чыкса, жөн гана суюк самын кошулган жылуу сууну же үйдө же саламаттыкты сактоо шарттарында кеңири колдонулган ар кандай дезинфекциялоочу каражатты колдонуп, жакшы желдетилген жерге 24 сааттан 48 саатка чейин коюңуз.